みなさんこんにちは、枇杷の王国のSです。 睡眠や消化運動など、私達の身体は毎日決まったリズムで動いています。 たとえば、目覚まし時計が無くても決まった時間に目が覚めたり、時間になるとお腹が鳴ったりしますよね。これらを管理している体内時計は極め…

皆さんこんにちは、王国スタッフのＳです。 誰にでも、ウッカリした物忘れの経験があると思いますが、実はこの物忘れ、認知症の初期症状である場合があるんだそうです。 車の鍵をどこに置いたか忘れてみたり、印鑑をどこにしまったか忘れてみたり・・・。 わ…

バタバタとしていまして忙しい毎日を送っています。仕事がなかなか終わらない・・・家事が追いつかない・・・忙しくて寝る時間も確保できないという方に効率よく仕事をこなす考え方や休息の重要性などをまとめましたのでご覧下さい！！

みなさんこんにちわ、枇杷の王国スタッフのSです。 今回の特集では、メンタルコントロールに役立つ知識をご紹介します。 ベルギーのルーヴェン大学の研究によると、私たちの感情はその種類によって持続時間が大きく異なるようです。もちろん個人の性格にもよ…

みなさんこんにちは、枇杷の王国スタッフのSです。 今回は『如実知自心（にょじつちじしん）』について。ビワ療法が教える病気との付き合い方シリーズの更新になります。 ビワ療法をはじめとする東洋医学は、心と体に一貫した繋がりがあるという心身一元論に…

みなさんこんにちは、枇杷の王国スタッフのSです。今回は、今日から実践できる脳トレ法をご紹介します。 方法は、いたって簡単なのですが、その効果は絶大！幸福な人生を歩むには、結局のところ、脳の使い方をちょこっと変えてあげるだけで良いのです。 まず…

皆さんこんにちわ、枇杷の王国のＳです。今回は、ビワはお休みです。ちょっと面白い動画を発見しましたのでご紹介したいと思います。 「禅（ＺＥＮ）」という言葉は、今や世界語。日本人には比較的なじみのある瞑想ですが、海外ではアジア特有の概念や精神性…